Como profesional de la salud bucal, sin duda ha invertido en la seguridad de su práctica. Desde elegir un software de administración de consultorios robusto con estrictos protocolos de seguridad hasta proteger su red, o incluso su ubicación física, hay una serie de cosas que puede hacer para garantizar que sus datos de pacientes y prácticas estén seguros.
Un componente importante de la seguridad cibernética que a menudo se pasa por alto es ejercer una buena higiene de contraseñas. Siga leyendo para aprender cómo elegir una contraseña segura, con qué frecuencia debe cambiarla y otros consejos para mantener sus cuentas seguras.
Cómo elegir una contraseña segura
Intuitivamente, todos sabemos lo importante que es elegir una contraseña que sea difícil de adivinar. Sin embargo, no todos ejercen este conocimiento en la práctica. NordPass publicó recientemente una lista de las contraseñas más comunes en 2020, incluido cuánto tiempo tardaron en descifrarse y la cantidad de veces que estuvieron expuestas.
Aquí están los 10 mejores:
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Contraseña
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Número de usuarios
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Es hora de descifrarlo
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Número de veces expuesto
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123456
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2,543,285
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Menos de un segundo
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23,597,311
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123456789
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961,435
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Menos de un segundo
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7,780,694
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imagen1
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371,612
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3 horas
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11,190
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contraseña
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360,467
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Menos de un segundo
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3,795,315
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12345678
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322,187
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Menos de un segundo
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2,944,615
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111111
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230,507
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Menos de un segundo
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3,124,368
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123123
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189,327
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Menos de un segundo
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2,238,694
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12345
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188,268
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Menos de un segundo
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2,389,787
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1234567890
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171,724
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Menos de un segundo
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2,264,884
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senha
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167,728
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10 segundos
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8,213
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Una forma en que los ciberdelincuentes pueden intentar ingresar a sus cuentas es a través de un ataque de fuerza bruta, lo que significa que probarán diferentes variaciones de palabras y símbolos en un intento de adivinar su contraseña. Sin embargo, puede reducir su riesgo siguiendo estas pautas:
Evite las contraseñas obvias
Cualquier cosa en la lista anterior podría considerarse una contraseña obvia, ya que se pueden descubrir fácilmente a través de ataques de fuerza bruta.
Elija una contraseña larga
Las contraseñas deben tener al menos 12 caracteres de longitud. Sin embargo, cuanto más tiempo, mejor, ya que cada carácter adicional reduce el riesgo de que su contraseña sea descifrada (siempre y cuando evite contraseñas o palabras obvias en el diccionario).
Muchos expertos en seguridad cibernética recomiendan usar una frase de contraseña en lugar de una contraseña y luego hacer variaciones.
Por ejemplo, si eres un fanático del Dr. Seuss, es posible que te guste la frase: "Oh, los lugares a los que irás".
Para que esta sea una contraseña segura, simplemente cámbiela para obtener: 0hThePl@cesYou11G0
No utilices información personal
Su nombre, su dirección, su fecha de nacimiento, todo esto podría ser descubierto por un ciberdelincuente inteligente. Es mejor elegir algo personal para usted que no sea de fácil acceso en Internet.
Asegúrate de que tus contraseñas sean diferentes para cada cuenta
Recordar sus contraseñas puede ser difícil, pero aún así es importante usar una contraseña diferente para cada una de sus cuentas. En el caso de una violación de datos, los ciberdelincuentes pueden probar su contraseña en sus otras cuentas, por lo que mantener esta distinción es beneficioso.
No reutilice contraseñas antiguas
En una línea similar, nunca debe reutilizar contraseñas antiguas. Desafortunadamente, nos hemos acostumbrado demasiado a las violaciones de datos, por lo que puede haber una posibilidad de que sus contraseñas anteriores estén disponibles. Es mejor crear una nueva contraseña o frase de contraseña para asegurarse de que está protegido.
¿Con qué frecuencia debo cambiar mi contraseña?
No hay reglas establecidas con respecto a la frecuencia con la que debe cambiar su contraseña; de hecho, algunos expertos aconsejan no forzar el restablecimiento de contraseña cada 30, 60 o 90 días, argumentando que esto hace que sea más probable que el usuario elija algo fácil de recordar (y potencialmente más fácil de adivinar para otros).
Sin embargo, debe cambiar su contraseña cuando:
Se entera de que sus datos han sido violados
Si un proveedor de servicios le notifica que sus datos se han visto comprometidos, o si recibe un correo electrónico que dice que se ha accedido a una cuenta en una ubicación desconocida, es hora de cambiar inmediatamente su contraseña.
Tiene un virus en su red local
Algunos virus usan un "registrador de teclado", que envía a los piratas informáticos información sobre lo que ha escrito en su teclado, y podría incluir los detalles de su cuenta. En este caso, es mejor hacer un cambio de contraseña en una red segura.
Ha pasado un año desde tu último cambio de contraseña
Un cambio de contraseña anual no es tan frecuente como para que elijas una contraseña fácil, pero te dará la tranquilidad de que tus cuentas son seguras.
Compartir contraseñas
Una de las formas más importantes de proteger su contraseña es evitar compartirla con otros. Sin embargo, un estudio de 2017 sobre la prevalencia de compartir credenciales de acceso en los registros médicos electrónicos encontró que el 74% del personal médico que respondió había obtenido la contraseña de otro miembro del personal. La mitad de los participantes utilizaron una contraseña que no era la suya aproximadamente cuatro veces.
Para asegurarse de que su consultorio esté protegido, asegúrese de que todos los miembros tengan sus propias credenciales de inicio de sesión en Windows y cuentas de software de administración de consultorios.
Carestream Dental se dedica a ayudar a las prácticas a proteger su información. Para obtener más información sobre las soluciones de gestión de consultorios de Carestream Dental, ¡póngase en contacto con nuestro equipo hoy mismo!
